健康」カテゴリーアーカイブ

脂肪を減らすには脂肪の分解と消費が必要

茶カテキンには体脂肪の分解を促す作用があるため、ダイエットなどで広く活用されています。脂肪をエネルギーにして消費してしまえば、体脂肪を減らすことが可能です。まずはたまった脂肪を分解しなければならないのです。

栄養不足を補うために健康食品やサプリメントを利用する

身体のコンディションを整えて健康であり続けたいという思いから、サプリメントや健康食品を購入する人が増加しています。病院にかかるとお金がかかりますので、病気にならない体づくりに関心が集まるようになっています。

肥満を予防するために必要なこととは

肥満を予防する食事の摂り方として、満腹中枢が働くまで、 時間をかけてものを食べるというものがあります。 今日からでも着手が可能な肥満の予防法として、食事時間を長めに設定して、 急がずにゆっくりよく噛んで食べるという方法が […]

旅行に行くと便秘になる原因。

日常生活では支障ないのに、旅行先で便秘になってしまう方は必見です。 便秘になるとせっかくの旅行も楽しめなくなりますよね、 今回は旅行に行くと便秘になる原因や、旅先での便秘解消法や対策を紹介していきます。

今年初の蚊に刺される。

昨日の寝ている時に耳元で「プーンプーン」と蚊の音がして何度も夜中に起きてしまった。 でも刺されはしなかった。今日もまたベットに入ったら「プーンプーン」と耳元で蚊が飛んでる。

家族のかたちはそれぞれであることを感じました

最近夫の元上司の家にお呼ばれし、一緒にたこ焼きパーティーを楽しみました。 その方には私たちの結婚式に参加していただいたのでその時に一度ご挨拶をしたきり。

産後に気になる身体の引き締めについて

産後のボディバランスを気にかけて、ダイエットをする人は大勢います。赤ちゃんの世話や家事に忙しい身の上では、なかなか自分だけの時間を作ることはできません。

貧血解消に役立つ鉄成分とサプリメント

常日頃から、貧血気味で困っているという女性は少なくありません。貧血は鉄欠乏が原因なので、鉄の多い食事が重要です。食生活を改善し、鉄分の多い食事をしなければいけないと思っていても、なかなかそこまで手が回らないという人は、決 […]

泡の量が少ないと

水分不足により角質がめくれているところはとても効果的です。大人ニキビ(皮膚の炎症性疾患が顔に表れた際の呼び名です)にはマイルド洗顔というのもお奨めです。コラーゲン線維やそれを支える役割を持つエラスチン線維が劣化すると、毛 […]

マウスオッシュと液体ハミガキは違うのか

マウスウォッシュと液体ハミガキは違うのでしょうか。 それとも同じものなのでしょうか。