糖質が好きなら酵母を取ってダイエットをしよう

11月 22, 2017 by Tagged with:  
Posted in: 美容

糖質制限ダイエットというダイエット方法が人気ですが、ご飯が好き、パンが好き、麺類が好きという人にとっては、かなり過酷なダイエットということができます。

糖質制限ダイエットは糖質を食べないダイエットですが、ご飯・パン・麺などは糖質に分類されることになりますので、これを食べないダイエットは好きな人には辛いですよね。ですが、食べないのではなく、食べても体が吸収しないようにすることで、食べなかったことにするダイエット方法というものも存在しています。それが、酵母によるダイエットです。

酵母は微生物の一つで、生きるために糖質を食べるという性質があります。つまり、糖質と共に酵母と一緒に食べれば、食べてしまった糖質を分解・消化・吸収するよりも前に、酵母が糖質を食べてしまってくれるため、体で吸収する量を減らすことが可能になります。糖質が好きという人にとってはかなり嬉しい効果があるダイエット方法ということができます。ただ、酵母を使ったダイエットにはデメリットもあります。酵母は糖質を食べるとガスを発生させるという性質があるためです。お腹がぽっこりと膨らみやすく、さらにガスを出しやすくなるというものです。おならやげっぷなどがちょっと出やすくなってしまいます。