腰痛対策に役立つ成分とサプリメント

1月 21, 2018 by Posted in: 生活美容

つらい腰痛を解消するために、サプリメントの中でも関節痛を良くする効果があるサプリメントを使うことができるそうです。関節痛に効果があるサプリメントは、主に膝の痛みに用いられます。

関節痛に効果があるサプリメントは、腰痛にも効果があると言われています。体重の重みなどで腰椎がすり減り、骨と骨がこすれ合うことが要因だといわれているのが、無理な姿勢や老化が原因で起きた腰痛だといいます。関節痛に効果がある成分をサプリメントを利用して摂取することで、椎間板などのすり減った部分を強化し、骨同士がぶつからないようにすることが可能です。とくに関節の痛みを緩和するのに効果的なのが、グルコサミン、コンドロイチン、MSM、ヒアルロン酸のサプリメントだといいます。グルコサミンは消耗した軟骨をもう一度作ることができる成分で、体内である程度は作られます。年を取ると体内で生成できる量が徐々に減っていきます。サプリメントでグルコサミンを摂取することで、腰痛や変形性関節症の緩和に効果があるといいます。関節の軟骨部分に存在しているコンドロイチンも、関節の痛みを抑えるのに効果的だそうです。グルコサミンと同様、年を取ると体内量が減少する成分です。つらい腰痛を少しでも緩和するためも、関節痛の解消に役立つサプリメントをうまく利用してみるのも良いのではないでしょうか。
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