断食には注意が必要です

ダイエットや美容に効果があるということで断食が注目されていますが、メリットだけではありません。

やり方によっては、非常にリスクが高いので、気をつけないといけないのです。

誤った方法で断食を行うと、体調を崩してしまうこともありますし、精神的に追い込まれて不眠症に陥ることもあります。。

ですので、断食を行おうと思っているのなら注意してください。

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普段の生活にさらえる手軽なエクササイズを通じてカワイイボディーに生まれ変われる

どなたにも簡単に跨ることが出来る自転車というのは、ダイエットにもコストパフォーマンスの高いボディケアとされています。サイクリングの際は、下半身における筋肉をたくさん動かしています。 (さらに…)

胸が小さくならならないように痩せたいなら散歩が一番

痩せてしまうと必然的に脂肪がなくなるので、胸が小さくなることがあります、なるべく胸を小さくせずに痩せるなら散歩が一番です。 (さらに…)

浴室でできる簡単な毛穴ケア

毛穴が開く理由は色々ありますが、対策が困難なものに肌の水分不足があります。

乾燥肌から毛穴が開いてしまう簡単なプロセスとしては、まず水分が失われて乾燥した肌を守るために油分が大量分泌されます。 (さらに…)

自転車に雨合羽を着て乗る事への不安

明日は子供の幼稚園の遠足です。幼稚園バスは運行してもらえないので、私が自転車で30分近くかけて送り迎えする予定なのですが、どうやら雨の予報で困っています。私だけなら良いのですが、下の子も載せて行くから雨だと何かと面倒なのです。その上、何と私は怖がりなのでいつもなら雨の日は自転車には乗らないと決めてるのです。
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ドラゴンクエストどこでもモンスターパレードの内容

ドラゴンクエストどこでもモンスターパレードはドラゴンクエストのシリーズの外伝であるモンスターズの流れのRPGゲームとなっています。 (さらに…)

低カロリー食材ダイエット

運動が苦手というか嫌いだった私は、なんとか食事だけで痩せたいと思い、自分なりに痩せやすい食材を色々と調べました。食べる量を減らすのは、空腹感が残りストレスから途中で投げ出してしまう原因になるので、量は減らさずにカロリーだけを減らすよう注意しました。 (さらに…)

運動中の水分補給とストレッチが私を3kg痩せさせた

運動中の水分補給とストレッチってとっても大事、それは私がダイエットをするときに気を付けていたことだから。 (さらに…)

スクールに通わなくても出来る!英語の独学方法

英会話スクールで英会話を勉強しようと考えていても、消極的なために自主的にコミュニケーションを取る確信がないと言う人はかなり多いのではないかと思われます?マンツーマンの講座はだいぶ高額となってしまいます。最新の英語学習のやり方で、自分に最適な方式があれば、またたく間に進展するかもしれません。 (さらに…)

道重さゆみが明石家さんまMCのラジオで活動再開!

元モーニング娘。

の道重さゆみさんが、18日夜放送のMBSラジオ「ヤングタウン土曜日」に出演し、約2年4か月ぶりに活動を再開させました。

活動休止の理由を「自分と向き合う時間が欲しかった」と語った道重さん。 (さらに…)