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断食には注意が必要です

ダイエットや美容に効果があるということで断食が注目されていますが、メリットだけではありません。 やり方によっては、非常にリスクが高いので、気をつけないといけないのです。 誤った方法で断食を行うと、体調を崩してしまうことも […]